HIIT

Adenosín tri fosfato (atp) concepto, función, importancia
Sistemas energéticos, anaeróbico aláctico, anaeróbico láctico, aeróbico, características generales de cada uno.

Uso simultáneo de sistemas energéticos sistemas energéticos utilizados en disversas actividades deportivas
Umbral aeróbico, umbral anaeróbico
Tipos de trabajo aeróbico: hiit vs liss, caracteristicas generales de cada uno, comparación hiit y liss, análisis de ventajas y desventajas
Insulina y hormonas contra reguladoras de la insulina. Efecto del hiit en las hormonas contras reguladoras de la insulina y su incidencia en la lipólisis
Es cierto que el hiit permite seguir quemando grasa aún finalizando el ejercicio.

Análisis.